आखिर क्या है Aishwarya Rai की खूबसूरती औऱ Fitness का राज, कैसे 48 की उम्र में भी बला की खूबसूरत लगती ये हसीना, जानें यहां

Aishwarya Rai Bachchan: ऐश्वर्या राय बच्चन की खूबसूरती की तो दुनिया दीवानी है। ये अप्सरा सी सुंदर हसीना लाखों नहीं बल्कि करोड़ों दिलों की धड़कन है। क्या आप जानते है ऐश्वर्या राय की इस खूबसूरती का राज अगर नहीं तो आज हम आपको बताते है।

Aishwarya Rai Bachchan Fitness Secret: ऐश्वर्या राय बच्चन (Aishwarya Rai Bachchan) 48 की उम्र में भी खूबसूरती के मामले में दुनिया भर की न्यूकमर एक्ट्रेस से लेकर मॉडल तक को मात देती है।वहीं अब ऐश्वर्या फिल्म 'पोन्नियिन सेलवन' से बड़े पर्दे पर वापसी करने जा रही हैं। जिसमें वो रॉयल अवतार में फैंस के सामने आएगी।

ऐसे में हम आपके साथ उनकी फिटनेस का राज बताने जा जा रहे हैं। जिसे अपनाकर वो इस उम्र में भी फिट और खूबसूरती में एक से बढ़कर एक हसीना को टक्कर देती है।

ऐश्वर्या राय खुद को फिट रखने के लिए हेल्दी डाइट लेती है। ये हसीना अपन खूबसूरती को लेकर खूब गंभीर है तभी तो फास्ट फूड, डीप फ्राइड फूड और जंक फूड्स से हमेशा दूरी बनाए रखती है।

ऐश्वर्या राय अपने दिन की शुरुआत गुनगुना पानी, नींबू और शहद के साथ करती हैं।

साथ ही एक्ट्रेस फिट रहने के लिए सुबह जल्दी उठती है और रोजाना योगा करती हैं।

वहीं ऐश्वर्या अपने ब्रेकफास्ट में ब्राउन ब्रेड के साथ दलिया खाती है। जिससे वो पूरे दिन एनर्जेटिक रह पाती है। लंच में ऐश्वर्या बिल्कुल सिंपल खाना खाती हैं। जिसमें उबली हुई सब्जियां, दाल, रोटी और सलाद शामिल होता है।

वहीं डिनर में ऐश्वर्या हल्का खाना खाती है। जिसमें सैलेड, ग्रिलड फिश और ब्राउन राइस शामिल है। साथ ही वो उबली हुई सब्जियां और ग्रेन्स भी डाइट में शामिल करती है।

एक्ट्रेस फास्ट फूड, डीप फ्राइड फूड और जंक फूड्स को हाथ तक नहीं लगाती है। क्योंकि ये सब खाने से बॉडी में फैट बढ़ता है और पाचनतंत्र भी बिगड़ता है। जिसका सबसे ज्यादा असर चेहरे पर पड़ता है। इसलिए ऐश्वर्या खुद को फिट और अपनी खूबसूरती बरकरार रखने को ये सब फॉलो करती है।