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Friday, July 3, 2020

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सिरदर्द की समस्या से हैं परेशान, तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

Chopal Tv, Delhi

कोरोना संक्रमण काल में वर्क टू होम के अलावा दिनभर फोन की आदत से सिर दर्द की समस्या बढ़ती जा रही है। वहीं लैपटॉप या मोबाइल पर काम करते-करते यह समस्या सामने आ रही है, लेकिन सिरदर्द की समस्या के कुछ घरेलू नुस्खे है जिससे सिरदर्द को चुटकियों में भगाया जा सकता है।

 

जानिये क्या-क्या है घरेलू नुस्खे ?

  • एक्यूप्रेशर के जरिये सिरदर्द से राहत मिली है। सिर दर्द में आप अपनी दोनों हथेलियों को सामने ले आईये, इसके बाद एक हाथ से दूसरे हाथ के अंगूठे और इंडेक्स फिंगर के बीच में हल्की मसाज करें, दो चार मिनट ऐसे करने से सिर दर्द की समस्या का समाधान होगा।
  • सिरदर्द को ठीक करने के लिए लौंग का काफी इस्तेमाल किया जाता है। लौंग की कुछ कलियों को तवे पर गर्म कीजिए, गर्म करने के बाद कलियों को एक रुमाल में बांध लें, और कुछ देर तक इस पोटली को सूंघते रहे, आपके सिर दर्द में काफी राहत मिलेगी।
  • तुलसी की पत्तियां सिर दर्द में काफी ज्यादा इस्तेमाल की जाती है। सिर दर्द होने पर चाय या कॉपी ही लोग अक्सर पीते हैं, लेकिन तुलसी की पत्तियों को पानी में पकाकर उसका सेवन करें ये चाय या कॉफी से कहीं ज्यादा कारगर सिद्ध होगी।
  • सिर दर्द को भगाने के लिए सेब को नमक लगाकर भी खाया जा सकता है। सेब को अच्छे से धोकर काट लें, उसके बाद उस पर नमक लगाकर खाए, सिर दर्द से कुछ वक्त में ही राहत मिलेगी। यह एक बहुत ही कारगर उपाय है।
  • सिर दर्द में काली मिर्च और पुदीने की चाय का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद साबित होता है। आप चाहे तो ब्लैक टी में भी पुदीने की कुछ पत्तियां डालकर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
  • इसके अलावा सिर दर्द होने पर थोड़ा पानी पीकर टहलना चाहिए जिससे की शरीर में जो तनाव है वो कम होगा और सिर दर्द से थोड़ी राहत मिलेगी।
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