Health Tips: लैपटॉप और मोबाइल ज्यादा इस्तेमाल करने वाले हो जाएं सावधान, वरना सेहत को होगा भारी नुकसान

Health Tips: आज के समय लैपटॉप और स्मार्टफोन हमारी जिंदगी की अहम हिस्सा बन गए हैं। बिना फोन और लैपटॉप के कोई काम करना बहुत मुश्किल हो जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनका ज्यादा इस्तेमाल आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता है।

ऐसे में ये जानना बेहद जरूरी हो गया है कि हेल्थ एक्सपर्ट्स का इसे लेकर क्या कहना है:

हार्ट की सेहत के उपर पड़ता है प्रभाव
ज्यादा फोन और लैपटॉप इस्तेमाल का आंखों पर प्रेशर पड़ने से दिमाग पर भी ज्यादा प्रभाव पड़ता है। ज्यादा लैपटॉप यूज करने से फिजिकल एक्टिविटी ना के बराबर होती है। इससे आपका वजन तेजी से बढ़ता है।

इस प्रकार की परेशानियां भी झेलनी पड़ सकती हैं
लैपटॉप और फोन ज्यादा यूज करने से आंखों में सूजन बनी रहती है। इससे आखों की प्रॉब्लम दोगुना हो जाती है। 

पीठ में ज्यादा दर्द
दूसरी वजह हो सकती है पोस्चर सिंड्रोम। लैपटॉप और मोबाइल के ज्यादा इस्तेमाल से गर्दन और पीठ में लगातार दर्द होने लगता है।