Fast weight loss : वजन कम करना है तो ऐसे खाएं पपीते का बीज, छूमंतर हो जाएगा मोटापा
Fast weight loss : आज के समय मोटापा एक बड़ी समस्या बन गई है। जो लोग नियमित रुप से जंक फूड खाते हैं तो उन्हें अपना वजन कंट्रोल करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज करना जरुरी है। अगर आप भी वजन कम करना चाहते हैं तो आपके लिए काम की खबर है।
आप वजन कम करने के लिए आप पके पपीते के बीज का सेवन कर सकते हैं। पके पपीते के बीज खाने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। पके पपीते के बीज चयापचय सहायता करते हैं। यह भोजन के बेहतर पाचन में सहायता करते हैं, शरीर में अतिरिक्त वसा जमा होने से रोकते हैं।
पपीते का बीज कैसे खाएं
वजन घटाना है तो पपीते के बीजों को चबाएं। या फिर एक अच्छा सा पेस्ट बनाकर जरुरत पड़ने पर पानी के साथ मिलाकर इसका सेवन करें।
पपीते बीज खाने के फायदे
पपीते के बीज का सेवन करने से शरीर की सूजन कम होती है। यह चेहरे को अल्ट्रावायलेट किरणों से बचाने और रिंकल्स कम करने में मदद करता है।
पपीते के पत्तों में मौजूद कारपैन डाइजेशन को सही रखने में मदद करते हैं। इससे पेट की बीमारियां दूर होती हैं। यह खून को भी साफ रखने का काम करता है। इससे इम्यून सिस्टम भी मौजूद होता है।